مراقبت از گوش و شنوایی برای همه!
با شعار: توانمند شویم تا مراقبت از گوش و شنوایی را برای همه به واقعیت تبدیل کنیم. برای اطمینان از سلامت شنوایی خود در طول زندگی از همین امروز می توانید اقدام نمائید.
روز جهانی شنوایی در ۳ مارس مصادف با ۱۳ اسفند هر سال برای افزایش آگاهی در مورد چگونگی جلوگیری از ناشنوایی و کم شنوایی و ترویج مراقبت از گوش و شنوایی در سراسر جهان برگزار می شود. روز جهانی شنوایی کمپینی است که توسط دفتر پیشگیری از نابینایی و ناشنوایی سازمان جهانی بهداشت (WHO) برگزار می شود.
روز جهانی شنوایی، فرصتی است برای آگاه‌سازی درباره اهمیت شنوایی و مشکلات آن که می‌تواند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی افراد در هر سن و سالی داشته باشد. این روز به ما یادآوری می‌کند که باید مراقب شنوایی خود باشیم و از عواملی که می‌توانند به آن آسیب بزنند، پیشگیری کنیم.
در اولین گزارش جهانی شنوایی ، دسترسی همگانی به مراقبت های با کیفیت گوش و شنوایی ، از طریق موارد ذیل امکان پذیر است:
- H غربالگری شنوایی و اقدامات به موقع
- E پیشگیری از بیماری های گوش و مدیریت درمانی آن ها
- A دسترسی به فناوری ها
- R خدمات توانبخشی شنوایی
- I بهبود زمینه های ارتباطی
- N کاهش سر و صدا
- G تعامل بیشتر جامعه
پیام های کلیدی روز جهانی شنوایی برای عموم مردم
- سلامت شنوایی و ارتباط ، نقش بسزایی را در تمام مراحل زندگی افراد ایفا می کنند.
- کم شنوایی و بیماری های مربوط به گوش می تواند از طریق اقدامات پیشگیرانه مانند: محافظت از شنوایی در برابر اصوات بلند، اجرای اقدامات مناسب و موثر مراقبت از گوش و ایمن سازی افراد به خوبی کنترل گردد.
- کم شنوایی و بیماری های مربوط به گوش وقتی قابل کنترل است که به موقع شناسایی شده و مراقبت های مناسب در مورد آن ها پیگیری و اجرا گردد.
- افرادی که در معرض خطر کم شنوایی هستند باید شنوایی خود را بطور منظم و دوره ای بررسی کنند.
- افرادی که دچار کم شنوایی هستند ( یا به بیماری های مربوط به گوش مبتلا هستند ) باید از ارایه دهنگان خدمات بهداشتی در نظام سلامت کشور ، مراقبت های لازم را دریافت کنند.
مراقب گوش های خود در چهارشنبه سوری باشید!
توصیه‌هایی برای گروه‌های مختلف سنی شامل جوانان، کودکان و سالمندان
۱. توصیه‌هایی برای جوانان
جوانان با توجه به استفاده گسترده از هدفون‌ها و مواجهه با صداهای بلند در محیط‌های مختلف، در معرض خطر آسیب‌های شنوایی قرار دارند. این مشکلات ممکن است به تدریج و در طول زمان ایجاد شوند.
برای حفظ سلامت شنوایی در این سن، موارد زیر را در نظر داشته باشید:
استفاده از هدفون با صدای ملایم
هنگام گوش دادن به موسیقی یا صحبت کردن با دیگران از هدفون‌ها با صدای ملایم استفاده کنید. صدا باید به اندازه‌ای باشد که هنوز بتوانید صداهای اطراف را بشنوید.
استراحت دادن به گوش‌ها
از استفاده طولانی مدت از هدفون‌ها و دستگاه‌های پخش صدا خودداری کنید. برای سلامت شنوایی، گوش‌ها به استراحت نیاز دارند.
دوری از محیط‌های پرصدا
از قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض صداهای بلند مانند کنسرت‌ها یا محیط‌های صنعتی خودداری کنید. اگر مجبور به حضور در این محیط‌ها هستید، از گوشی‌های ضد صدا یا حفاظ شنوایی استفاده کنید.
چکاپ‌های دوره‌ای شنوایی
برای اطمینان از سلامت گوش‌ها، به طور منظم شنوایی خود را بررسی کنید.
۲. توصیه‌هایی برای کودکان
کودکان در معرض مشکلات شنوایی ناشی از عفونت‌ها، آسیب‌ها و حتی کمبود مراقبت‌های بهداشتی قرار دارند. والدین باید به سلامتی شنوایی فرزندان خود توجه ویژه‌ای داشته باشند.
مراقبت از گوش‌ها در برابر عفونت‌ها
با مراقبت‌های بهداشتی مناسب مانند شستشوی صحیح گوش‌ها و جلوگیری از ورود آب و مواد خارجی به گوش‌ها، از عفونت‌های گوش جلوگیری کنید.
پیشگیری از آسیب‌های فیزیکی
از استفاده از گوش‌پاک‌کن‌های خطرناک و ایجاد فشار به گوش‌ها اجتناب کنید.
آموزش به کودکان درباره خطرات صداهای بلند
به کودکان بیاموزید که نباید در معرض صداهای بلند قرار بگیرند و از گوش دادن به موسیقی با هدفون در محیط‌های شلوغ خودداری کنند.
چکاپ شنوایی منظم
در صورتی که علائمی مانند عدم توجه به صداها یا تأخیر در پاسخ به صداها مشاهده کردید، به متخصص شنوایی شناس مراجعه کنید.
۳. توصیه‌هایی برای سالمندان
سالمندان با گذشت زمان ممکن است دچار مشکلات شنوایی شوند که می‌تواند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی آن‌ها داشته باشد. در این دوران، مراقبت از شنوایی و پیشگیری از مشکلات شنوایی مهم است.
مراجعه به پزشک برای بررسی شنوایی
با گذشت سن، مشکلات شنوایی به طور طبیعی افزایش می‌یابد. بنابراین، مراجعه منظم به پزشک برای ارزیابی وضعیت شنوایی ضروری است.
استفاده از سمعک
در صورت نیاز به سمعک، استفاده منظم از آن می‌تواند کیفیت زندگی را بهبود بخشد. از سمعک خود به درستی مراقبت کنید.
محیط‌های آرام
در محیط‌های شلوغ و پرسر و صدا قرار گرفتن ممکن است مشکلات شنوایی را تشدید کند. بنابراین، ترجیحاً در مکان‌های آرام و با نور مناسب زندگی کنید.
پیشگیری از عفونت‌ها
مراقبت از بهداشت گوش‌ها و درمان به موقع عفونت‌های گوش می‌تواند به پیشگیری از مشکلات شنوایی کمک کند.
چه داروهایی باعث کم شنوایی می شود؟
نتیجه گیری:
شنوایی یکی از حواس حیاتی انسان است که تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی دارد. با رعایت توصیه‌های مربوط به مراقبت از شنوایی در هر سن و سالی می‌توان از مشکلات احتمالی جلوگیری کرده و زندگی شاداب‌تری را تجربه کرد. در روز جهانی شنوایی، بیایید همه با هم به حفظ سلامت گوش‌ها و شنوایی خود اهمیت دهیم و از آن مراقبت کنیم.
جهت انجام شنوایی سنجی و تهیه نوار گوش کلینیک شنوایی سنجی درمانگاه بیمارستان ابن سینا با افتخار در خدمت شماست تا با انجام خدمات مربوط به سمعک و شنوایی مانند تعمیر سمعک، تنظیم سمعک و تست های مختلف، سهم کوچکی در راه حفظ سلامتی شما داشته باشد.
منبع مطلب: سایت audiology.org و who.int
